やっぱり数日やらないとファスティングの意味はないのかも… ファスティングについて調べてみると皆2,3日は当たり前にやってる… 1日だけじゃやっぱり効果がないのかな。 頑張れても1日までだよ！！ こんな悩みであなたも迷ったことはありませんか？ 確かにフ…